上班生活嗡嗡嗡，血壓破表仍冷感
醫師公會全聯會發起「14090全民捲袖行動」
呼籲「社區醫師評量診 每日血壓要平穩！」
104年05月15日新視記者謝素卿報導
(台北訊) 「嗡嗡嗡上班族」追求人生「三高」-高學歷、高薪水、高身材，而高壓的生活、不正常的飲食及作息也衍生現代文明病「三高」如影隨形，不但患者數持續攀升，罹患高血壓的人數更突破430萬人，病患年齡層也逐漸下降。一般社會大眾甚至年輕人對於「高血壓」冷感，往往因輕忽或沒時間就醫而延誤治療。5月19日是「世界高血壓日」，同時也是「世界家庭醫師日」，中華民國醫師公會全國聯合會今(18)日推動「14090全民捲袖行動」，全台基層診所總動員並透過網路活動來呼籲民眾「社區醫師評量診每日血壓要平穩!」的公衛概念。
萬病之源高血壓是危害健康的隱形殺手，患者年輕化三明治族群不可輕忽
萬病之源高血壓是危害健康的隱形殺手，根據國民健康署統計，高血壓病人5年內罹患心臟病、腦中風、腎臟病的風險是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍，此外也發現高血壓門診患者有年輕化的趨勢，尤其在30-44歲的族群有較明顯的成長，同時須奉養父母與子女的三明治族群不可輕忽。台南社區醫療群醫師代表張金石醫師表示，以往認為「老年病」的高血壓，在門診中確實發現有20歲的年輕病患，年輕人對於「高血壓」很冷感不覺得有異，他也再次強調全球有13%的死亡都是高血壓所造成，是所有危險因子的第1名，其造成身體健康之危害及所衍生的相關疾病更將成為健保沉重的負擔。
醫師有一天也會成為病患，更應防範高血壓顧健康
台中市大台中醫師公會理事長-蔡其洪醫師，今以醫師同時也是病患的角色出席記者會，二年前因高血壓而中風，也意外成為別人的病患，當角色互換時方能體會到當病人的心理，也更加警惕自己「醫生也會生病，也要顧健康」。經過及時的治療，蔡醫師目前已完全恢復，他呼籲平時的生活作息要正常、飲食要清淡、適度的運動並隨時注意血壓的變化，若確診為高血壓也一定要聽從醫囑來進行生活習慣的調整及用藥。
「14090全民捲袖行動」正式啟動
醫師公會全聯會發起「14090全民捲袖行動」，將與全國11,305間診所合作，透過家庭醫師、社區醫師等基層醫師之協助，養成民眾測量血壓之習慣並可以就近諮詢社區醫師。蔡明忠秘書長提醒，國內最新的高血壓標準為收縮壓高於140(mmHg)、舒張壓高於90(mmHg)，呼籲民眾發現有高血壓情形，要盡速就醫，以免耽誤最佳的就醫時機。此外這次也成立了14090網站(www.14090.com.tw)， 不僅提供高血壓自我檢測的線上檢測及自我檢測記錄卡下載功能；為使民眾便利搜尋就近診所，活動網站也提供民眾社區診所地圖的功能，民眾只需選擇縣市、分區即可搜尋此次活動的診所名稱及地址。除了活動相關訊息，有鑑於「嗡嗡嗡上班族」缺乏舒壓管道，網站更提供舒壓小遊戲，民眾可自行前往痛快地紓解壓力！
透過「評」「量」「診」三撇步 ，每日保持血壓平穩
蔡秘書長進一步指出，也希望透過「14090全民捲袖行動」來宣導「社區醫師評量診，每日血壓要平穩!」的概念，透過簡單三撇步(如下列)來了解自己的血壓狀況，時時保持自己的血壓平穩才是永保健康之本。
撇步一:「評」-評估家族病史、生活型態、飲食習慣..等，推動「高血壓自我檢測表」，提醒身體質量BMI值超過27、每週運動少於三次、久坐型或食用高鹽高鈉食品者，都是高血壓潛在的高危險因子。
撇步二:「量」-血壓例行測量，養成每天定時測量血壓的習慣。
撇步三:「診」-就近尋找社區醫師諮詢問診。
巷弄內的好鄰居-社區診所為基層公衛宣導重要推手
目前國內推動家庭醫師整合照護計畫共有389個社區醫療群、2,890間診所、3,527位醫師，提供民眾周全性、協調性與持續性的醫療照護，更設有24小時就醫諮詢專線，提供及時友善的便民服務。基隆紀內兒科診所紀乃正院長與醫療團隊長期經營七堵社區公衛活動，紀醫師指出，在過程中發現許多民眾測量血壓的觀念及習慣尚未養成，建議40歲以上的民眾應該要定時定期測量，同時許多高血壓病患會自行調整藥量或是停藥，但這些都應該要定期回診聽從醫囑不可自行斷定。
世間一哥江國賓同為高血壓高危險群，為「14090全民捲袖行動」公益代言
世間一哥江國賓受邀擔任公益代言人，長期熬夜拍戲、作息不正常、有家族病史讓江國賓也成為高血壓的高危險群，步入中年後他也提醒自己要每日測量血壓，此外，對於罹患高血壓的媽媽，江國賓也定期會帶媽媽至醫院報到，配合醫囑來調整作息、飲食及用藥。他也呼籲高血壓及其相關疾病不僅為害自身健康，更為家庭帶來沉重的負擔，每日測量血壓，隨時掌握自身健康情況，是預防高血壓的不二法門，呼籲民眾定要養成測量血壓的習慣。
留言列表
